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6か月チャレンジ データ公開ページ

このページでは実験データをすべて公開しています（毎週更新）

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最新データ

最新更新：2026年3月14日

スタート 2026/2/28 (現在 2週目)

現在のデータ

• 体重：71.6kg (-0.7ｋg)
• 体脂肪率：20.5％ (−1.0％)

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体重の推移

体脂肪率の推移

目標：21％ → 14％

データ一覧

週	体重	体脂肪率	運動回数	記事
スタート	72.3kg	21.6％	–	–
1週目	72.3kg	19.9％	5回	1週目
2週目	71.7kg	20.6％	5回	2週目

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実験条件

• 期間：6か月
• 運動：週5回 × 30分
• 食事制限：なし
• 筋トレ：なし
• 使用バイク：STEADY フィットネスバイク