結果
今日、初めてエアロバイクをやってみました。またDay1ということで張り切ってしまったのもあり、50分やってしまいました。
正直な感想は…
思ったよりきつい。
でも続けられそうです。
今日のデータ：
運動時間
約50分
消費カロリー
263kcal
今日やった内容
今日の運動内容
・時間：約50分
・強度：８
・消費カロリー：263kcal
・距離：8.21km
実際どれくらいきついのか
想像より疲れた印象です。
10分を超えるくらいで汗が出始め、30分からはかなり汗が出てきました。
初めてということもあり、張り切ってしまい50分漕ぎましたが
結構疲れました。汗もかなり書いてしまったので終わった後にシャワーを浴びることとなりました。
足もそこそこ疲れ、運動した感じがあります。いい感じです。
音・振動レビュー
気になる音ですが…
かなり静かです。
テレビ/ゲームをしながらでも全く問題ないレベル。
これは続けられそうです。
これから
とりあえず1日目クリア。
目標は
6か月継続。
明日もしっかりとやっていき、目標の体脂肪を達成できるか検証していきます！
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